El cannabidiol, o CBD, es una sustancia que se encuentra en las flores y hojas de las plantas de cannabis. Cada vez más personas recurren a este compuesto para obtener resultados beneficiosos para su salud y bienestar.
Algunos creen que el CBD tiene propiedades curativas que pueden ser beneficiosas para la pérdida de peso. Pero, ¿qué ocurre realmente? ¿Puede el CBD ayudar realmente a perder peso? En este artículo, explicaremos cómo funciona el CBD y si realmente puede ayudar a perder peso.
¿Qué es exactamente el CBD?
El CBD es uno de los muchos cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis. Se considera un compuesto no psicotrópico y, a diferencia de otros cannabinoides, no provoca efectos eufóricos ni psicoactivos. Sin embargo, se ha demostrado que el CBD tiene muchas propiedades terapéuticas, como antiinflamatorio, anticonvulsivo, ansiolítico, antioxidante y analgésico.
Además, las investigaciones sugieren que el CBD también puede ser útil para promover la pérdida de peso. Aunque los estudios son todavía limitados, algunos han demostrado el potencial del CBD para promover la pérdida de peso y una mejor composición corporal.
Sobrepeso en Francia
El sobrepeso es un problema de salud pública en Francia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2016, más del 60% de la población francesa tenía sobrepeso o era obesa. Esta cifra sigue aumentando cada año, lo que supone un importante riesgo para la salud de los afectados(https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
El sobrepeso se asocia a una serie de problemas de salud, como las cardiopatías, la diabetes de tipo 2, los accidentes cerebrovasculares y determinados tipos de cáncer. En consecuencia, el sobrepeso puede reducir significativamente la calidad y la esperanza de vida.
Hay varios factores que contribuyen a la epidemia de sobrepeso en Francia. Una de las principales causas es una dieta desequilibrada, caracterizada por un alto consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares, y un bajo consumo de frutas y verduras. La falta de ejercicio físico también es un factor importante, ya que muchas personas pasan cada vez más tiempo frente a la pantalla del ordenador o la televisión en lugar de practicar una actividad física regular.
El gobierno francés ha tomado medidas para abordar este creciente problema de salud pública. En 2016 se puso en marcha el Plan Nacional de Salud Nutricional, destinado a mejorar los hábitos alimentarios y fomentar una alimentación más sana. También se han puesto en marcha campañas de concienciación sanitaria para animar a la gente a adoptar estilos de vida más saludables.
¿Cómo puede ayudar el CBD a perder peso?
Las investigaciones realizadas hasta la fecha sugieren que el CBD puede actuar sobre varios mecanismos diferentes para ayudar a perder peso. Por ejemplo, el CBD puede
- Reducir el apetito – Las investigaciones muestran que el CBD puede ayudar a reducir el apetito y suprimir los antojos entre comidas, a diferencia del cannabis, que tiende a provocar hambre (el THC sería el responsable). Se ha investigado en el laboratorio con ratas y se ha tendido a demostrar que el CBD puede reducir el picoteo entre comidas. Echa un vistazo a este estudio de 2012
- Aumentar la actividad termogénica – Un estudio ha demostrado que el CBD puede aumentar la tasa metabólica basal y aumentar el gasto energético.
- Estimular laquema de grasa – Los estudios han demostrado que el CBD puede estimular la quema de grasa y promover la conversión de triglicéridos en grasa marrón (¡la buena!) Se realizó un estudio en ratones para evaluar la eficacia del CBD en la pérdida de peso. Los resultados mostraron que los ratones tratados con CBD tenían significativamente menos grasa blanca (la grasa mala) en comparación con los ratones no tratados. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5663345/)
Riesgos asociados al uso del CBD para perder peso
Aunque el CBD parece tener propiedades positivas para promover la pérdida de peso, existen riesgos asociados a su uso. Los posibles efectos secundarios incluyen somnolencia y fatiga. Por lo tanto, es importante consultar con el médico antes de tomar suplementos a base de CBD.
Además, aunque el CBD puede ser beneficioso para la pérdida de peso, no debe utilizarse como única fuente para facilitar la pérdida de peso y mejorar la composición corporal. Para lograr estos objetivos, es importante modificar la dieta y adoptar un programa de ejercicio regular.
