Le Cannabidiol, ou CBD, est une substance présente dans les fleurs et feuilles des plantes de cannabis. De plus en plus de gens se tournent vers ce composé pour obtenir des résultats bénéfiques sur leur santé et leur bien-être.
Certains pensent que le CBD a des propriétés curatives qui peuvent être bénéfiques pour perdre du poids. Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce que le CBD peut vraiment aider à perdre du poids ? Dans cet article, nous allons vous expliquer comment le CBD fonctionne et si cela peut vraiment vous aider à perdre du poids.
Qu’est-ce que le CBD exactement ?
Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Il est considéré comme un composé non psychotrope et contrairement à d’autres cannabinoïdes, il ne provoque pas d’effets euphoriques ou psychoactifs. Cependant, le CBD a été montré pour avoir de nombreuses propriétés thérapeutiques, notamment anti-inflammatoire, anticonvulsivante, anxiolytique, antioxydante et analgésique.
De plus, les recherches suggèrent que le CBD peut également être utile pour promouvoir la perte de poids. Bien que les études soient encore limitées, certaines ont montré un potentiel pour le CBD dans la promotion de la perte de poids et une meilleure composition corporelle.
Le surpoids en France
Le surpoids est un problème de santé publique en France. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), en 2016, plus de 60% de la population française était en surpoids ou obèse. Ce nombre continue d’augmenter chaque année, posant un risque important pour la santé des personnes touchées (https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
Le surpoids est associé à un certain nombre de problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer. En conséquence, le surpoids peut réduire significativement la qualité de vie et l’espérance de vie.
Il y a plusieurs facteurs qui contribuent à l’épidémie de surpoids en France. L’une des principales causes est l’alimentation déséquilibrée, caractérisée par une consommation élevée de nourriture riche en graisses et en sucres, et une faible consommation de fruits et de légumes. Le manque d’exercice physique est également un facteur important, car de nombreuses personnes passent de plus en plus de temps devant un écran d’ordinateur ou de télévision au lieu de pratiquer une activité physique régulière.
Le gouvernement français a pris des mesures pour aborder ce problème de santé publique croissant. En 2016, le Plan National Nutrition Santé a été lancé, visant à améliorer les habitudes alimentaires et à encourager une alimentation plus saine. Des campagnes de sensibilisation à la santé ont également été mises en place pour inciter les gens à adopter des modes de vie plus sains.
Comment le CBD peut-il aider à perdre du poids ?
Les recherches menées jusqu’à présent suggèrent que le CBD peut agir sur plusieurs mécanismes différents pour contribuer à la perte de poids. Le CBD peut ainsi :
- Réduire l’appétit – La recherche montre que le CBD peut aider à réduire l’appétit et à supprimer les fringales entre les repas, contrairement au cannabis qui a tendance à donner faim (le THC qui en serait responsable). Des recherches ont été fait en laboratoire sur des rats et ont tendances à montrer que le CBD permettrai de diminuer les grignotages entre les repas. Consultez cette étude de 2012
- Augmenter l’activité thermogénique – Une étude a montré que le CBD peut augmenter le métabolisme basal et augmenter les dépenses énergétiques.
- Stimuler la combustion des graisses – Des études ont montré que le CBD peut stimuler la combustion des graisses et favoriser la conversion des triglycérides en graisse brune (la bonne graisse !) Une étude a été menée sur des souris pour évaluer l’efficacité du CBD dans la perte de poids. Les résultats ont montré que les souris traitées au CBD avaient une proportion de graisse blanche (la mauvaise graisse) significativement moins élevée par rapport aux souris non traitées. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5663345/)
Risques associés à l’utilisation du CBD pour perdre du poids
Même si le CBD semble avoir des propriétés positives pour promouvoir la perte de poids, des risques liés à son utilisation sont associés. Parmi les effets secondaires possibles figurent la somnolence et la fatigue. Il est donc important de discuter avec votre médecin avant de prendre des suppléments à base de CBD.
De plus, bien que le CBD puisse être bénéfique pour la perte de poids, il ne devrait pas être utilisé comme seule source pour faciliter la perte de poids et améliorer la composition corporelle. Pour atteindre ces objectifs, il est important de modifier son alimentation et d’adopter un programme d’exercice physique régulier.
